Populære Innlegg Om Helse

none - 2018

6 Måter å håndtere ankyloserende spondylitt på jobb

6 måter å behandle ankyloserende spondylitt på jobben

  • Av Jennifer Warner
  • Omtale av Pat F. Øvrig god holdning
Øvelse av god holdning kan bidra til å forhindre noen av de vanlige komplikasjonene av ankyloserende spondylitt, som stivhet og kyphos, ryggens nedadgående krumning. Foxworth anbefaler et raskt triks for å oppmuntre til riktig sittestilling: Rul opp et håndkle i lengderetningen og legg det bak ryggen på beltelinjen; bruk tape for å sikre rullen på plass. Håndkleet vil virke som en lumbelslange for å holde skuldrene og hodet over bekkenet ditt. «På samme måte som moren din forteller deg, sett deg rett sammen med skuldrene dine trukket tilbake», sier hun.
    • Se alt
  • av

    Sist oppdatert: 03/17/17

    Gå ikke glipp av dette

Behandling av ankyloserende spondylitt: Skal du prøve kosttilskudd?
    • 7 grunner trening er bra for ankyloserende spondylitt
  • Se på: Yoga Poses for å forbedre fleksibiliteten og mobiliteten

Skrive Inn Din Kommentar