Populære Innlegg Om Helse

none - 2018

8 Strekker for smertestillende psoriasis artritt

8 strekker for smertestillende psoriasis artritt

  • Av Madeline R. Vann, MPH
  • Vurdert av Niya Jones, MD, MPH
Se alle
    • av
  • Thinkstock

    Tommelfingertrykk

    En annen måte å bygge fleksibilitet på i hånden er å sakte prøve å berøre hver fingertupp til tommelen Tips i rekkefølge, fra pekefingeren til din pinky og tilbake. Ikke tving dem til å røre hvis det er smertefullt, men prøv å få dem nærmere hver gang du gjør strekningen. Dette kan bidra til å bygge litt styrke over bredden av din hånd, så vel som i hver finger.

Se alle
    • av
  • Sist oppdatert: 02/27/17

Utvalgte

Videoer: Living Well Med psoriasisartritt Psoriasisartritt: Hva er mest for deg?

Skrive Inn Din Kommentar