Populære Innlegg Om Helse

none - 2018

Leddgikt

Av Jennifer Anderson

  • Omtale av Niya Jones , MD, MPH
  • Se alle
av
    • Thinkstock
  • Stressreduksjon og pacing selv

    Slapp av muskler er viktig for å lette smerten ved psoriasisartritt. Folk med kroniske smerter har en tendens til å spenne musklene, noe som faktisk strammer leddene og gjør smerten verre, sier Gibbon. Dyp, abdominal pust og guidet bilder - som å lukke øynene og forestille deg et avslappende sted - kan være en effektiv måte å bidra til å stille musklene dine stille. Å balansere livet ditt fra dag til dag er også viktig, sier Gibbon og forklarer at rushing for å få så mye som mulig på en "god" dag, kan bare føre til mer smerte senere.

    Se alle

av
    • Sist oppdatert: 02/27/17
  • Utvalgte

Videoer: Bor bra med psoriasisartritt

Psoriatisk leddgikt: Hva er mest for deg?

Skrive Inn Din Kommentar