Populære Innlegg Om Helse

none - 2018

Opprette et sikrere hjem for slitasjegiktpatienter

Vi respekterer ditt privatliv.

Enten du er omsorgsperson for noen med slitasjegikt eller du takler tilstanden selv, bør du vite at hjemmemiljøet kan være et farlig sted.

På grunn av smerte, muskel svakhet og leddstivhet, slitasjegikt kan føre til problemer med balanse. Og som slitasjegikt utvikler seg, kan oppgaver som klatring av trapper, komme inn i karet, og selv gå over rommet, bli en utfordring, noe som fører til en reell risiko for fallende. Fosser er den viktigste årsaken til traumeregistrering for personer over 65 år, og en nylig studie viser at postmenopausale kvinner med knæleddgikt har en 27 prosent større risiko for fall enn kvinner i samme alder uten leddgikt.

Slitasjegikt : Gjør hjemmet tryggere

Tepper som ikke er helt flush til gulvet kan være en reell fare. Undersøkelser viser at 6 800 eldre skader seg ved å snuble på tepper hvert år.

"Pass på teppekanter som kan reise noen opp. Tenk på [sette] gripperputer under løse tepper og på gulvet i badekaret," sier Jonathan Edwards, MD, professor i bindevevsmedisin ved University College London i England.

Her er andre tips du kan bruke til å gjøre daglige aktiviteter tryggere for personer med slitasjegikt:

  • Belysning. Pass på at det er er tilstrekkelig belysning i hele huset, og at lysbrytere er enkle å komme seg til. Fortsett å arbeide lommelykter rundt huset i tilfelle strømbrudd.
  • Trapper og døråpninger. Det skal være en lysknapp øverst og bunnen av alle trappene samt rekkverk på begge sider av trappen. Hold trappen fri for alle gjenstander. Legg en nonskid stripe på kanten av hvert bare tre-trinn og sørg for at tepper på trapper ikke er løs. Ikke plasser løse tæpper på toppen eller bunnen av en trapp eller døråpning.
  • Baderom. I tillegg til ikke-skredige matter og gripestenger, tenk på flytende såpedispensere for å redusere behovet for å bøye seg ned i dusjen for å hente en falt bar av såpe. En dusjbenk kan også plasseres i karet for å gjøre det enklere å bade på leddgikt. Bytt glass dusjkabinett med et gardin som ikke kan knuse i tilfelle fall. Et spesielt toalettsete med armstenger, som kan kjøpes på de fleste apotek, kan også hjelpe noen med slitasjegikt å komme seg opp og ned.
  • Soverom. Rails kan installeres for å gjøre det lettere å komme inn og ut av sengen noen med slitasjegikt. Du bør også sørge for at lommelykten og telefonen er innen rekkevidde fra sengen, hvis de trengs.
  • Stue. Foruten å se på løse tepper, pass på lave bord, utsatte elektriske ledninger, og rot, som alle øker sjansene for å falle. Pass på at det er klare turstier i hele huset. Lette, myke stoler er vanskeligere å håndtere, spesielt for personer med knelement.
  • Kjøkken. Studier viser at en av de vanligste årsakene til alvorlige skader hos eldre skyldes å stå på en stol. Oppbevar nødvendige kjøkkenartikler på lett tilgjengelige steder. Fordi mange mennesker med slitasjegikt har problemer med balanse, kan matlaging noen ganger være en fare. "Tenk på måter å unngå å bære kokende vann" eller andre væsker, sier Edwards. "En mikrobølgeovn er tryggere enn en kokende vannkoker."
  • Bil. Artrose smerte og stivhet kan gjøre bevegelsene som kreves for å komme inn og ut av en bil og å kjøre trygt vanskeligere. Sett inn et sete som svinger for å gjøre det lettere å komme inn og ut, eller få personen tilbake i bilen, og sving hans eller hennes ben mot forsiden av bilen. Et beaded setetrekk kan også hjelpe til med å skyve inn og ut av setet lettere. Et annet tillegg som kan hjelpe: løpebord, en tilbehørsbild som ligger under døren, og kan gjøre det lettere å komme inn og ut av bilen. Du kan kjøpe løpebord i en bil deler og tilbehør butikk; Noen biler kommer med fabrikkbygde løpebord. Å sette tak i håndtakene på rattet kan også bidra til å opprettholde balanse mens du kommer inn eller ut av bilen.

Rådfør deg med en ekspert

Hva mer kan du gjøre for å øke hjemmets sikkerhet for deg eller en elsket med slitasjegikt? Fordi folk har forskjellige nivåer av artrose funksjonshemming, foreslår Edwards å snakke med en ergoterapeut, som kan gi en ekspertvurdering av behov.

En AARP-undersøkelse fant at 95 prosent av personer over 75 år foretrekker å bo i eget hjem som de blir eldre. Å skape et trygt miljø kan gå langt i retning av at det ønskes en mulighet. Sist oppdatert: 11/7/2012

Skrive Inn Din Kommentar