Populære Innlegg Om Helse

none - 2018

Diabetes

Av Beth W. Orenstein

  • Omtaler av Farrokh Sohrabi, MD
  • Vis Alle
av
    • Shutterstock
  • Lær å de-stress

    Alle behandler litt stress, men personer med type 2-diabetes er ofte under enda mer press på grunn av å håndtere en kronisk tilstand på toppen av alt annet. Når du er stresset, kan det forstyrre søvn, sier Joslin Diabetes Center. Finn måter å de-stresse før du går i seng. Det kan være dyp pusting, visualisering, yoga, meditasjon eller avslappende med aktiviteter du liker. Hvis du er våken om natten i mer enn 20 minutter, gå deg ut av sengen til du er trøtt igjen.

    Se alle

av
    • Sist oppdatert: 08.03-16
  • Utvalgte

Oppskriftsvelger: Hva å spise i dag

Samtalestarter: Hvordan du virkelig snakker med legen din Videoer: 2-minutters tips fra diabeteseksperter Videoer: Spise smart med Martha McKittrick, RD

Skrive Inn Din Kommentar