Populære Innlegg Om Helse

none - 2018

Sunn livsstil

Hverdagslig sunn livsstil Slik ser du best hver dag Av Anne L. Fritz Omtaler av Rosalyn Carson-DeWitt, MD Forrige Neste Ta en strømstilling Hva mer kan du gjøre for å se og føle deg best? Vurder din holdning og kroppsspråk.

Les Mer

7 måter å forenkle livet ditt Av Beth W. Orenstein Omtale av Niya Jones, MD, MPH Se alle av De-Clutter Miljøet ditt Når du er omgitt av rot, kan det gjøre det vanskeligere for deg å fokusere og holde orden.

Les Mer

Spise deg som du alder Av Mikel Theobald Omtale av Niya Jones, MD, MPH Et næringsrikt kosthold som gir beskyttelse mot kroniske helsemessige forhold, blir viktigere når du beveger deg gjennom midlife. Lær om aldring og sunn mat.

Les Mer

Positiv tenkning for sunn aldring Av Madeline R. Vann, MPH Omtale av Niya Jones, MD, MPH Å ha en positiv holdning kan forbedre helsen og forholdet ditt. Finn ut hvordan du skifter fra negative tanker til en sunnere måte å tenke på sunn aldring.

Les Mer

Spise for energi Av Karen Appold Omtale av Cynthia Haines, MD Feel drenert av energi ved midmorning eller midnatts? Når du spiser, så vel som hva du spiser, kan det hjelpe deg å øke din energi hele dagen.

Les Mer

Gode måter å knytte sammen med familien Av Karen Appold Omtale av Pat F. Bass III , MD, MPH Er elektroniske enheter som hindrer familiebinding i hjemmet ditt? Både barn og foreldre sier at de vil ha mer familie tid - disse morsomme ideene vil lett fremme den.

Les Mer

Skape en vinter trening Av Elizabeth Shimer Bowers Gjennomgått av Pat F. Bass III, MD, MPH Har problemer med å bli motivert til å trene i løpet av vinteren? Prøv disse tipsene for å skape en morsom vinter treningsøkt som holder deg frisk og i form.

Les Mer

Sunn mat mens du reiser Av Mikel Theobald Omtaler av Farrokh Sohrabi, MD De begrensede sunne matalternativene på lange turer kan bety en omvei for dine gode spisevaner. Prøv disse tipsene for sunne måltider på veien. Det er lett å likestille ordet "ferie" med en gratis matfest.

Les Mer

Sommervei: Slik har du en trygg og sunn reise Av Jennifer Warner Omtale av Pat F. Bass III, MD, MPH Gjør dette til den beste ferien noensinne ved å sitte på bilen din for en sunn biltur. Disse tipsene vil sikre trygg og morsom reise. For mange familier betyr sommerferie å slå veien.

Les Mer

Basseng og strand Tips: Hva du må vite før du går Av Denise Mann Omtaler av Niya Jones, MD, MPH Det er nesten tid for sommerferien. Følg disse bassengsikkerhetene og strandtipsene for å gjøre det til et morsomt og sunt. Håndklær? Sjekk. Cooler? Sjekk. Flip-flops og badedrakter? Sjekk.

Les Mer

En guide til sunn sommercamping Av Mikel Theobald Omtale av Lindsey Marcellin, MD, MPH Fra sunn campingplass mat til camping sikkerhets tips, vil denne ekspertrådene bidra til å sikre et flott utendørs eventyr. Sommercamping er en tradisjon for mange mennesker.

Les Mer